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跳绳每天多久

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我儿子九岁感统重失调,现在每天游泳加跳绳,多久能改善?求结果。 ...

我儿子九岁感统重失调,现在每天游泳加跳绳,多久能改善?求结果。: 两年过去了,你家孩子怎么样了?通过游泳和跳绳有什么帮助了?

跳绳后,小腿前面疼,好像是骨头疼,好像也不是,说不好,这是为什么呢。: 跳绳运动不仅运动到你小腿后面的肌肉也会同时锻炼到包裹着你小腿骨前面的肌肉,可能以前很久没锻炼或者这段时间锻炼强度突然的加大,会让你小腿肌肉无氧运动,以致一段时间后会感到疼痛,不过忍住疼痛,再坚持每天小幅度的锻炼,过不多久等你小腿肌肉适应了这样的锻炼强度就自然不会感到疼痛了!

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从运动减肥的原理看减肥效率

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